Die Liebe zu einem anderen Menschen ist ein besonderes Geschenk, doch gerade nach längerer Beziehung bedeutet Partnerschaft auch Arbeit, um die Liebe zu erhalten. Hier finden Paare einige Tipps für frischen Wind in ihrer Beziehung.

Kleine Aufmerksamkeiten im Alltag als Zeichen der Wertschätzung

Sich gegenseitig überraschen und erfreuen ist etwas, was gegenseitige Wertschätzung ausdrückt und im Alltag für kleine Glücksmomente sorgt. Damit sind keine großen Geschenke oder aufwendigen Überraschungen gemeint. Viel mehr geht es um liebevolle Gesten, welche uns den Alltag versüßen und als Paar zusammenschweißen. Das kann der ans Bett gebrachte Kaffee am Sonntagmorgen sein, die von der Partnerin gefüllte Pausentüte für die Arbeit oder der Strauß Blumen.

Solche kleinen Aufmerksamkeiten müssen nicht immer Geld kosten, denn auch Liebesbotschaften auf Zetteln in der Wohnung, eine Einladung zum Picknick an der Elbe oder eine Playlist mit gemeinsamen Lieblingssongs sorgen für Freude und stärken den Zusammenhalt als Paar.

Lust aufeinander nicht verlieren

Intimität ist ein wichtiger Bestandteil einer glücklichen Beziehung, wird im stressigen Alltag jedoch von vielen Paaren vernachlässigt. Wenn Haushalt, soziale Verpflichtungen, Kinder und Job einen Großteil der Zeit beanspruchen, bleibt für Intimität oft nur wenig Zeit übrig. Damit die Libido wieder in Schwung kommt, können Paare feste Paarzeiten in ihrem Alltag einplanen. Sie verabreden sich quasi jede Woche neu miteinander und nutzen das vorhandene Zeitfenster nur für sich. Das können ein romantisches Essengehen, ein Besuch in einer Hamburger Wellnesseinrichtung, ein Kinobesuch oder Kuschelabend zu Hause sein. Wichtig ist, dass beide ganz bei der Sache sind und sich nicht von anderen Dingen ablenken lassen. Wer sich Zeit füreinander nimmt, der entdeckt die Lust auf den eigenen Partner immer wieder neu.

Aus der Routine ausbrechen und gemeinsam Neues erleben

Gerade nach einer mehrjährigen Beziehung schleichen sich bei Paaren oft Routinen ein, die fortan den Alltag dominieren. Das gibt einerseits Sicherheit, kann andererseits jedoch auch zu Langeweile führen. Um nicht in einen tristen Beziehungsalltag voller Gewohnheiten zu fallen, lohnt es sich daher, gelegentlich gezielt aus den Routinen auszubrechen. War bisher der Sonntag immer Sofatag mit Fernsehabend, sollten Paare ab und zu bewusst einen Unternehmungssonntag planen.

Vielleicht überraschen sie sich abwechselnd mit geplanten Aktivitäten, sodass immer ein Part nicht weiß, was ihn am nächsten Sonntag erwartet. Auch kleine Routinen wie die immer gleichen Gerichte auf dem Speiseplan lassen sich mit etwas Kreativität durchbrechen. Paare könnten einen Tag in der Woche festlegen, an dem sie ein neues Rezept heraussuchen, nachkochen und gemeinsam verspeisen. Dieses Verhalten beugt Langeweile und Abstumpfung in Beziehungen vor.